вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 70.00 гр, печень трески консервированная- 14.00 гр, вафли(ГИ:65)- 25.00 гр, грудинка копченая свинина- 20.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.245 жиры:15.84 г. белки: 10.05 г. углеводы: 60.39 г.

съедено еды: 294 гр. , воды в рационе: 17.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.53 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Железо: 6.79 мг. Калий: 680.05 мг.
Кальций: 54.8 мг. Магний: 52.05 мг.
Натрий: 792.75 мг. Фосфор: 165.6 мг.
Сера: 44.65 мг. Хлор: 712.4 мг.
Йод: 8.62 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин С: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru