вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 220.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, путассу- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.56 жиры:33.72 г. белки: 40.7 г. углеводы: 22.2 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 15.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин РР: 1.02 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Витамин B12: 2.28 мкг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 490.4 мг.
Кальций: 1.28 г. Магний: 91 мг.
Натрий: 987.4 мг. Фосфор: 793.2 мг.
Холестерин: 11 мг. Сера: 97.4 мг.
Хлор: 253 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru