вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 320.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, жерех- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, икра осетровая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.81 жиры:19.24 г. белки: 52.23 г. углеводы: 61.27 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 1941.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 3.65 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 201.85 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 202.75 мг. Магний: 123.85 мг.
Натрий: 250.9 мг. Фосфор: 638.7 мг.
Сера: 49.4 мг. Хлор: 436.95 мг.
Йод: 6.9 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru