вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 90.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, бобы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.59 жиры:18.68 г. белки: 24.92 г. углеводы: 15.95 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 162.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин РР: 8.48 мг.
Витамин С: 56 мг. Железо: 2.79 мг.
Калий: 333.5 мг. Кальций: 47.5 мг.
Магний: 27.9 мг. Натрий: 80.8 мг.
Фосфор: 224.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru