вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 10000.00 гр, авокадо- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1593 жиры:10.5 г. белки: 84.9 г. углеводы: 313.6 г.

съедено еды: 10.2 кг. , воды в рационе: 9675 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.72 мг. Витамин B1: 3.09 мг.
Витамин В2: 4.1 мг. Витамин В3: 30.05 мг.
Витамин В6: 4.4 мг. Витамин В9: 0.53 мг.
Витамин Е: 11.8 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 21.3 мг. Витамин С: 1.16 г.
Железо: 92.3 мг. Калий: 15.14 г.
Кальций: 2.56 г. Магний: 1.49 г.
Натрий: 854 мг. Фосфор: 4.33 г.
Хлор: 2.55 г. Йод: 0.31 мг.
Сера: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru