вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп пюре сырный с беконом- 230.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 80.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 80.00 гр, яблоко- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.76 жиры:34.42 г. белки: 23.6 г. углеводы: 89.49 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 160.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин РР: 2.98 мг.
Железо: 6.86 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 80.12 мг. Магний: 84.92 мг.
Натрий: 533.16 мг. Фосфор: 231.32 мг.
Сера: 86.44 мг. Хлор: 858.24 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.46 мкг.
Витамин С: 70.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru