вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яблоко- 50.00 гр, персик- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творог 1.8%“Славянский“- 80.00 гр

это все на завтрак.

ИТОГ:

ккал.: 208.751 жиры:1.38 г. белки: 17.21 г. углеводы: 32.36 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 173.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 2.76 мг. Витамин С: 25.14 мг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 866.75 мг.
Кальций: 53.98 мг. Магний: 36.71 мг.
Натрий: 74.9 мг. Фосфор: 87.26 мг.
Сера: 14.57 мг. Хлор: 6.26 мг.
Йод: 5.14 мкг. Витамин А: 1.02 мг.
Витамин Е: 3.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru