вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 48.5 жиры:0.3 г. белки: 1.6 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 183 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 296 мг.
Кальций: 58 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 20 мг. Фосфор: 59 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru