вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, слива- 150.00 гр, перец (сладкий)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 107.135 жиры:0.72 г. белки: 3.1 г. углеводы: 23.54 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 344.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.13 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 158.75 мг.
Железо: 2.69 мг. Калий: 781.85 мг.
Кальций: 68.5 мг. Магний: 49.45 мг.
Натрий: 77.55 мг. Фосфор: 101.3 мг.
Хлор: 83.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 19.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru