вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 150.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, обед: суп пюре сырный с беконом- 325.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.01 жиры:35.38 г. белки: 23.39 г. углеводы: 65.86 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 127.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Железо: 5.01 мг. Калий: 330.5 мг.
Кальций: 42.5 мг. Магний: 36.8 мг.
Натрий: 265 мг. Фосфор: 87.2 мг.
Сера: 29.8 мг. Хлор: 393.5 мг.
Йод: 3.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru