вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, виноград- 100.00 гр, вода- 1250.00 гр, плов- 300.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1314.635 жиры:70.355 г. белки: 57.17 г. углеводы: 120.82 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1689 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.63 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 2.24 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.99 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 9.67 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 12.3 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 127.7 мг. Магний: 188.45 мг.
Натрий: 392.55 мг. Фосфор: 752.55 мг.
Сера: 546.75 мг. Хлор: 290.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru