вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: крабовые палочки- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр, Курица отварная- 300.00 гр, Кефир Галичина нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1262.044 жиры:62.096 г. белки: 146.01 г. углеводы: 22.73 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 1684.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 399.24 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин РР: 2.74 мг.
Железо: 4.46 мг. Калий: 434.84 мг.
Кальций: 104.22 мг. Магний: 46.12 мг.
Натрий: 213.52 мг. Фосфор: 316.68 мг.
Витамин А: 0.48 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Сера: 264.36 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru