вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 260.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир 2.5% кушва- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 736.589 жиры:44.511 г. белки: 36.66 г. углеводы: 120.44 г.

съедено еды: 2.78 кг. , воды в рационе: 2077.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 2.62 мг. Железо: 21.12 мг.
Калий: 858.28 мг. Кальций: 249.03 мг.
Магний: 210.44 мг. Натрий: 95.22 мг.
Фосфор: 534.96 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.38 мг. Витамин Н: 1.82 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Сера: 131.56 мг. Хлор: 6.01 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru