вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 50.00 гр, гречка- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, грудинка копченая свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1364.845 жиры:101.375 г. белки: 33 г. углеводы: 85.46 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 54.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.85 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 4.44 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 9.58 мг.
Калий: 930.55 мг. Кальций: 409.7 мг.
Магний: 247.1 мг. Натрий: 2.06 г.
Фосфор: 805.8 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru