вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763 жиры:48.4 г. белки: 41.3 г. углеводы: 43.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 168.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин РР: 37.7 мг. Железо: 13.5 мг.
Калий: 4.3 г. Кальций: 338.2 мг.
Магний: 455.1 мг. Натрий: 52.1 мг.
Фосфор: 608 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин С: 26.9 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 168.5 мг. Хлор: 932 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru