вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 70.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.9 жиры:41.9 г. белки: 24.3 г. углеводы: 56.1 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин РР: 9.11 мг. Витамин С: 15.8 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 679 мг.
Кальций: 68 мг. Магний: 50.1 мг.
Натрий: 100.5 мг. Фосфор: 281.6 мг.
Сера: 208.4 мг. Хлор: 117.6 мг.
Йод: 9.5 мкг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru