вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1850.61 жиры:55.48 г. белки: 60.97 г. углеводы: 314.16 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 31.5 мг.
Витамин В2: 31.09 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 13 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Железо: 54.3 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 519 мг.
Магний: 861 мг. Натрий: 669 мг.
Фосфор: 1.64 г. Сера: 306 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru