вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, виноград- 150.00 гр, персик- 300.00 гр, Кофе растворимый Nescafe- 2.00 гр, Ассотри “Здоровье“- 200.00 гр, Сырок глазированный с черносливом 15%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1183.239 жиры:54.072 г. белки: 21.58 г. углеводы: 156.73 г.

съедено еды: 697 гр. , воды в рационе: 379.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.84 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 107.1 мг. Натрий: 129.11 мг.
Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 1.94 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 3.45 мкг. Витамин РР: 3.03 мг.
Витамин С: 39 мг. Магний: 73.5 мг.
Фосфор: 140 мг. Сера: 28.5 мг.
Хлор: 7.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru