вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 70.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, овощи для жарки- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.36 жиры:14.35 г. белки: 18.69 г. углеводы: 47.46 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 73.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.47 мг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 443.8 мг.
Кальций: 67.9 мг. Магний: 86.1 мг.
Натрий: 115.5 мг. Фосфор: 368.9 мг.
Сера: 182.7 мг. Хлор: 179.9 мг.
Йод: 7.21 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 4.76 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru