вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, обед: Кофе с Молоком 0,5 и фруктозой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.6 жиры:32.54 г. белки: 26.75 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 382.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 5.45 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 10 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 191 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 157.8 мг. Магний: 80.1 мг.
Натрий: 212.4 мг. Фосфор: 447.1 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 260.2 мг. Хлор: 606.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru