вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 80.00 гр, яблоко- 80.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.774 жиры:21.83 г. белки: 3.99 г. углеводы: 22.43 г.

съедено еды: 226 гр. , воды в рационе: 109.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.19 мг. Калий: 634.92 мг.
Кальций: 62.55 мг. Натрий: 46.92 мг.
Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 126.64 мг. Магний: 51.51 мг.
Фосфор: 94.48 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Сера: 12.8 мг. Хлор: 42.47 мг.
Йод: 4.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru