вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 80.00 гр, рыба под маринадом- 284.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1270.615 жиры:72.04 г. белки: 7.8 г. углеводы: 48.19 г.

съедено еды: 719 гр. , воды в рационе: 617.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 1.68 мг. Железо: 2.44 мг.
Калий: 621.54 мг. Кальций: 140.06 мг.
Магний: 32.52 мг. Натрий: 70.47 мг.
Фосфор: 235.48 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6.14 мкг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин Н: 3.23 мкг. Витамин С: 2.44 мг.
Сера: 37.8 мг. Хлор: 307.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru