вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кетчуп- 10.00 гр, индейка- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, фруктоза- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 473.662 жиры:23.622 г. белки: 28.8 г. углеводы: 40.58 г.

съедено еды: 514 гр. , воды в рационе: 360.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 5.22 мг. Витамин С: 5.15 мг.
Железо: 8.31 мг. Калий: 618.06 мг.
Кальций: 114.04 мг. Магний: 78.5 мг.
Натрий: 737.58 мг. Фосфор: 417.3 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Сера: 314.5 мг.
Хлор: 1.13 г. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru