вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.989 жиры:28.971 г. белки: 29.7 г. углеводы: 13.74 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 2164.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.38 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 21.72 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 151.35 мг. Магний: 148.8 мг.
Натрий: 168.12 мг. Фосфор: 521.34 мг.
Сера: 265.8 мг. Хлор: 1.25 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru