вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоки печеные- 250.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 492.884 жиры:1.352 г. белки: 1.57 г. углеводы: 129.75 г.

съедено еды: 273 гр. , воды в рационе: 153.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 6.9 мкг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 25.62 мг.
Железо: 6.81 мг. Калий: 749.85 мг.
Кальций: 47.84 мг. Магний: 31.93 мг.
Натрий: 59.39 мг. Фосфор: 45.26 мг.
Сера: 10.21 мг. Хлор: 7.78 мг.
Йод: 4.17 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru