вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, капуста белокачанная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.56 жиры:8.28 г. белки: 4.84 г. углеводы: 15.86 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 258.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 72.59 мг. Железо: 1.58 мг.
Калий: 642.1 мг. Кальций: 96.3 мг.
Магний: 36.6 мг. Натрий: 34.8 мг.
Фосфор: 87.5 мг. Сера: 73.2 мг.
Хлор: 105.2 мг. Йод: 6.7 мкг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 0.17 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru