вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, сухофрукты- 150.00 гр, мороженое “крутышка“- 90.00 гр, напиток “байкал“- 1000.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.242 жиры:27.308 г. белки: 11.66 г. углеводы: 120.35 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 290.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 4.74 мг. Железо: 6.67 мг.
Калий: 3.46 г. Кальций: 243.79 мг.
Магний: 188 мг. Натрий: 517.64 мг.
Фосфор: 385.86 мг. Сера: 0.8 мг.
Хлор: 240 мг. Йод: 0.17 мг.
Витамин А: 1.62 мг. Витамин С: 27.5 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru