вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 135.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.935 жиры:7.52 г. белки: 10.58 г. углеводы: 20.88 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 761.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин РР: 2.52 мг.
Витамин С: 63.55 мг. Железо: 2.64 мг.
Калий: 640.25 мг. Кальций: 93.75 мг.
Магний: 47.1 мг. Натрий: 66.95 мг.
Фосфор: 145.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 45.5 мг. Хлор: 48.5 мг.
Йод: 7.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru