вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.8 жиры:1.5 г. белки: 1.9 г. углеводы: 17.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 559.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 518.6 мг. Кальций: 58.9 мг.
Магний: 30.7 мг. Натрий: 38.1 мг.
Фосфор: 38.6 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин С: 48 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru