вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 5000.00 гр, салат- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 835.8 жиры:5.7 г. белки: 47 г. углеводы: 164.3 г.

съедено еды: 5.3 кг. , воды в рационе: 5019.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.52 мг. Витамин B1: 1.61 мг.
Витамин В2: 2.17 мг. Витамин В3: 15.35 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.37 мг.
Витамин Е: 7.58 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 12.1 мг. Витамин С: 710 мг.
Железо: 48.1 мг. Калий: 8.37 г.
Кальций: 1.52 г. Магний: 841 мг.
Натрий: 455 мг. Фосфор: 2.26 г.
Сера: 53 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru