вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 300.00 гр, шампанское- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 200.00 гр, судак свежий- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.7 жиры:4.6 г. белки: 23.6 г. углеводы: 32.6 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 930.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 9.02 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 176 мг.
Железо: 403 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 177.7 мг. Магний: 108.1 мг.
Натрий: 96.3 мг. Фосфор: 342.8 мг.
Витамин Е: 2 мг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 50 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru