вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: шампанское- 750.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 300.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1055.4 жиры:26.7 г. белки: 9.6 г. углеводы: 70.5 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1870.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 3 г. Калий: 1.07 г.
Кальций: 252.3 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 153.9 мг. Фосфор: 252.9 мг.
Витамин А: 4.8 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.7 мг.
Витамин Н: 4.2 мкг. Витамин С: 229.8 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 67.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru