вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: помидор- 95.00 гр, мандарин- 180.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр, Активия Творожная (130)- 130.00 гр, каша пшеная с тыквой- 300.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079.555 жиры:49.72 г. белки: 53.7 г. углеводы: 104.85 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 414.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.15 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.06 мг. Витамин Н: 7.14 мкг.
Витамин РР: 4.89 мг. Витамин С: 204.65 мг.
Железо: 6.11 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 97.9 мг. Магний: 81.75 мг.
Натрий: 956.15 мг. Фосфор: 418.5 мг.
Сера: 471.4 мг. Хлор: 182.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru