вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.4 жиры:65.3 г. белки: 16.4 г. углеводы: 13.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1095 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 23.1 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 12.8 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 805 мг. Кальций: 147 мг.
Магний: 212 мг. Натрий: 11 мг.
Фосфор: 606 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 6.1 мкг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru