вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 20.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, укроп (зелень)- 1.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.461 жиры:3.445 г. белки: 12.25 г. углеводы: 72.9 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 129.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.35 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 40.07 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.68 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 13 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 336.35 мг.
Кальций: 46.03 мг. Магний: 311.7 мг.
Натрий: 34.43 мг. Фосфор: 246.13 мг.
Сера: 79.4 мг. Хлор: 35.4 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru