вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.06 жиры:2.4 г. белки: 2.6 г. углеводы: 39.96 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 191.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Железо: 1.06 мг. Калий: 540.4 мг.
Кальций: 18.4 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 7.6 мг. Фосфор: 82 мг.
Сера: 38.8 мг. Хлор: 56 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru