вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сырок глазированный с черносливом 15%- 40.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 3.00 гр, Маккофе- 20.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 110.00 гр, Шокод.батончик “Nust“с клубникой- 70.00 гр, персик- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 972.538 жиры:27.863 г. белки: 16.31 г. углеводы: 171.21 г.

съедено еды: 693 гр. , воды в рационе: 387.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.01 мг. Калий: 3.88 г.
Кальций: 216.92 мг. Магний: 173.38 мг.
Натрий: 290.13 мг. Фосфор: 364.38 мг.
Витамин А: 3.35 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 5.46 мг.
Витамин С: 50.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 2.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.75 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Сера: 27 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru