вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, майонез- 10.00 гр, мандарин- 180.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, лук зеленый- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.683 жиры:9.783 г. белки: 9.55 г. углеводы: 16.58 г.

съедено еды: 353 гр. , воды в рационе: 318.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 8.14 мкг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 2.57 мг. Витамин С: 84.6 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 562.67 мг.
Кальций: 82.7 мг. Магний: 41.84 мг.
Натрий: 117.9 мг. Фосфор: 126.28 мг.
Сера: 28.02 мг. Хлор: 42.94 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru