вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, куриное филе- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.926 жиры:22.794 г. белки: 24.64 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 2000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 10.36 мг.
Витамин С: 3.56 мг. Железо: 13.4 мг.
Калий: 580 мг. Кальций: 88.5 мг.
Магний: 83.2 мг. Натрий: 95.48 мг.
Фосфор: 313.36 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 5.16 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Сера: 223.2 мг.
Хлор: 92.4 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru