вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2173.3 жиры:75.55 г. белки: 66.95 г. углеводы: 375.37 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 61.5 мг.
Витамин В2: 61.09 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 13 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Железо: 54.8 мг.
Калий: 2.31 г. Кальций: 559 мг.
Магний: 891 мг. Натрий: 739 мг.
Фосфор: 1.69 г. Сера: 306 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru