вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные жареные- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.024 жиры:6.678 г. белки: 10.05 г. углеводы: 12.77 г.

съедено еды: 236 гр. , воды в рационе: 208.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.63 мг. Витамин С: 140 мг.
Железо: 3.85 мг. Калий: 504.83 мг.
Кальций: 75.93 мг. Магний: 42.53 мг.
Натрий: 73.39 мг. Фосфор: 178.2 мг.
Витамин Д: 0.84 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Сера: 66.09 мг. Хлор: 58.56 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru