вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, грудинка копченая свинина- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр, бекон- 100.00 гр, Шмпанское Брют- 750.00 гр, Котлеты куриные на пару- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3317.918 жиры:244.342 г. белки: 86.53 г. углеводы: 35.28 г.

съедено еды: 2.95 кг. , воды в рационе: 1616.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 56.16 мг.
Витамин РР: 7.86 мг. Железо: 10.01 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 102.06 мг.
Магний: 168.3 мг. Натрий: 5.05 г.
Фосфор: 758.34 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 4.2 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 21 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Сера: 266.4 мг.
Хлор: 746 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru