вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 710.00 гр, Кефир 1%- 500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481.461 жиры:5.812 г. белки: 21.79 г. углеводы: 90.08 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1061.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.55 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 5.13 мг.
Витамин С: 71.2 мг. Железо: 5.92 мг.
Калий: 2.63 г. Кальций: 152 мг.
Магний: 122.4 мг. Натрий: 214.69 мг.
Фосфор: 257.88 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 4.26 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.65 мг. Витамин Н: 2.84 мкг.
Сера: 42.6 мг. Хлор: 14.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru