вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1089.225 жиры:68.325 г. белки: 18.53 г. углеводы: 106.5 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1847.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 22.2 мг. Железо: 7.05 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 70.8 мг.
Магний: 97.2 мг. Натрий: 112.65 мг.
Фосфор: 383.7 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 58.2 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru