яблоко- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 120.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, тефтели мясные- 30.00 гр, салат из капусты с маслом- 50.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 70.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, вода- 1300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1020.888
жиры:53.472 г.
белки: 29.76 г.
углеводы: 132.71 г.
съедено еды:
1.97 кг. , воды в рационе: 1630.87 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1020.888