вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 987.675 жиры:7.035 г. белки: 23.69 г. углеводы: 221.22 г.

съедено еды: 2.04 кг. , воды в рационе: 1597.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.58 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 2.14 мг.
Витамин В6: 1.93 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4.29 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 12.35 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 11.88 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 230.4 мг. Магний: 334.35 мг.
Натрий: 333.15 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 188.25 мг. Хлор: 402.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru