вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1500.00 гр, авокадо- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, маслины- 10.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 519.195 жиры:8.543 г. белки: 43.62 г. углеводы: 78.05 г.

съедено еды: 3.41 кг. , воды в рационе: 3203.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.74 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 5.75 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 3.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.1 мг. Витамин С: 308.3 мг.
Железо: 17.57 мг. Калий: 3.5 г.
Кальций: 747.1 мг. Магний: 338.2 мг.
Натрий: 519 мг. Фосфор: 1.02 г.
Хлор: 609 мг. Йод: 0.07 мг.
Сера: 230 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru