вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 2000.00 гр, куриная грудка- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1137.59 жиры:19.255 г. белки: 237 г. углеводы: 4.35 г.

съедено еды: 3.01 кг. , воды в рационе: 2730.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 2.05 мг. Витамин РР: 77.4 мг.
Витамин С: 18.5 мг. Железо: 20.1 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 184.75 мг.
Магний: 202 мг. Натрий: 704.1 мг.
Фосфор: 1.69 г. Витамин В3: 8 мг.
Витамин В6: 5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Сера: 1.86 г.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru