вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 2000.00 гр, курага- 20.00 гр, чернослив- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.57 жиры:2.455 г. белки: 9.8 г. углеводы: 85.14 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 2023.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.56 мг.
Железо: 7.94 мг. Калий: 842.2 мг.
Кальций: 138.75 мг. Магний: 159.4 мг.
Натрий: 98.5 мг. Фосфор: 415 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг. Витамин А: 0.71 мг.
Витамин С: 1.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru