вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: огурец- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 52.297 жиры:0.856 г. белки: 4.54 г. углеводы: 7.04 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1387.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 5.69 мг. Витамин С: 122.5 мг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 214.35 мг.
Кальций: 47.6 мг. Магний: 18.95 мг.
Натрий: 17.18 мг. Фосфор: 101.7 мг.
Хлор: 33.55 мг. Йод: 4.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru